Bidh a h-uile neach a 'faighinn fa-leth eadar-dhealachadh eadar-dhealaichte, agus tha e an crochadh air diofar adhbharan, mar eisimpleir, dè cho làidir' sa bha na faireachdainnean, air sgàth na bheàrn a thachair, msaa. Cuidichidh comhairle bho eòlaiche-inntinn, mar a chumas iad air an sgaradh, a bhith a 'dèiligeadh cho luath' sa ghabhas le eòlasan a th 'ann agus a' tòiseachadh beatha bho thùs.
Ciamar a mhaireas tu air falbh leis an leannan agad?
Tha àireamh mhòr de dhaoine an dèidh sgaradh a 'faireachdainn gu bheil tuiteam àraidh ann. Tha iad den bheachd nach urrainn dhaibh a-riamh gràdh a-rithist agus nach eil dad sam bith eile ann, ach chan eil seo idir. Tha saidhgeòlaichean ag ràdh nach urrainn ach beagan cheuman atharrachadh gu mòr air an t-suidheachadh airson na b 'fheàrr.
Mar a dh 'fheumas tu a bhith beò ann an trom-inntinn an dèidh sgaradh:
- An toiseach feumaidh tu na h-uile faireachdainnean a thilgeadh a-mach. Crònaich, èigheachd, san fharsaingeachd, dèan a h-uile càil airson na tòimhseachain uile a thional.
- Cuir puing, is e sin, tuigsinn gur e seo an ceann agus nach eil dad a bharrachd airson tilleadh. Is e dìreach co-dhùnadh mothachail a bhith a 'fàgail sàilleabh an ama a dh'fhalbh a leigeas leinn gluasad a-steach gu àm nas fheàrr.
- Leig leam a bhith a 'cur dragh ort, agus feumaidh tu maitheachadh chan ann a-mhàin do do leannan a bh' ann roimhe, ach thu fhèin, seach gu bheil e cho fionnar, gu bheil an dà chompanaidh ciontach de bhith a 'sgaradh.
- Na toir an cothrom dhut fhèin "faighinn air falbh", mar sin na fuirich leatha fhèin le do smuaintean. Coinnich ri caraidean, lorg caitheamh, obraich gu gnìomhach, san fharsaingeachd, a 'stiùireadh gnìomhachd gnìomhach. Taing dha seo bidh e comasach tuigsinn gu bheil tòrr rudan inntinneach agus cudromach ann am beatha.
- Thathas a 'moladh gu bheil mòran eòlaichean-inntinn, a' bruidhinn air mar a chumas iad beò le fear, atharrachadh, agus tha seo a 'buntainn ri lìonadh a-staigh agus ìomhaigh taobh a-muigh an dà chuid. Anns a 'chiad chùis, thathar a' moladh gun dèan thu sgrùdadh mionaideach air an dàimh agus a 'tarraing cho-dhùnaidhean cudromach gus nach dèan thu na mearachdan agad a-rithist tuilleadh. A thaobh atharrachaidhean air an taobh a-muigh, tha eòlaichean a 'moladh obrachadh air ìomhaigh. 'S dòcha gum feum thu
caill notaichean a dh 'ionnsaigh, cuir a-steach brat-ùrlair ùr, dèan suas, agus atharraich an suaicheantas. Bidh an ìomhaigh ùr mar sheòrsa de dh 'ionnsaigh beatha ùr. - Lorg raon de ghnìomhachd dhut fhèin, faodaidh e bhith mar chuibhreann sam bith, is e am prìomh rud gum bu chòir don ghnìomhachd tlachd a thoirt agus leigeil leat fois a ghabhail.
Tha ùidh aig mòran dhaoine a thaobh dè cho fada 's as urrainn dha a bhith beò air an sgaradh, ach tha e do-dhèanta freagairt fhaighinn don cheist seo, seach gu bheil a h-uile dad fa leth. Ma leanas tu na molaidhean sin uile agus nach coimhead thu air ais, thig am bann dubh anns a 'bheatha agad gu crìch agus chan eil e gu math pian.