Bidh daoine a tha a 'gabhail cùram mu shlàinte a' bheul, a 'cleachdadh brus-dann, gràdh agus snàithlean gach latha. Ach bidh cuid de dhaoine a 'glanadh a' chànain, ged a tha am modh-obrach seo na phàirt riatanach de shlàinteachas ceart. Tha fiaclairean proifeiseanta a 'toirt fa-near gu bheil e a' toirt cothrom dhut casg a chur air galairean bitheagach a 'bheul, coltas droch anail. Tha e cudromach fios a bhith agaibh ciamar a ghlanas tu an cànan gu ceart gus milleadh a thoirt air an òrgan, a 'cleachdadh innealan sònraichte agus stuthan slàinteachais.
Am feum mi mo chànan a ghlanadh agus carson?
Air uachdar a 'chànain, ann an suidheachadh sam bith, tha clàr air a chruthachadh, a tha na àrainneachd iongantach airson iomadachadh bacteria gnèitheach. Faodaidh iad a bhrosnachadh chan ann a-mhàin air coltas droch anail agus tartar a thasgadh, ach cuideachd mòran de ghalaran nas cunnartaiche:
- gingivitis ;
- caries;
- bràthar;
- glossitis ;
- Halitosis.
Gu soilleir, tha purchadh a 'chànain na riatanas gu tur. Tha am modh-obrach seo a 'bacadh sàr-mhath air na raointean-obrach gu h-àrd, a' cur às dha an odhair mì-thlachdmhor, a 'cur casg air bacteria agus bhìorasan bho bhith a' tighinn a-steach don t-siostam cladhach le saliva no biadh.
Dè a ghlanas an teanga bhon chreich?
Chaidh grunn innealan airson a bhith a 'toirt air falbh tasgaidhean bhon chànan a leasachadh:
- Sgrathair. Is e làmh plastaig a th 'anns an accessory seo le mullach còmhnard ugh, lùbach no triantanach, air a uidheamachadh le slat bog geàrr air an uachdar obrach.
- Spoon. Mar as trice, bidh an nì seo na inneal a bharrachd airson an ùghdadair no brus-dannsa dealain. Tha e coltach ri làmh fada le mullach beag cruinn, air a dhèanamh ann an cruth spàin.
- Brus Tooth. Tha mòran dhiubh air an uidheamachadh air cùl an ceann-obrach le loidhne rubair no silicone. Air a chur air dòigh tha setan goirid bog, a tha a 'toirt air falbh clàr gu math agus gu luath.
Mar as trice chan fheum thu pasgan fiaclach no mouthwash a chleachdadh gus an teanga a ghlanadh. Chan eil feum air na stuthan slàinteachais seo ach airson daoine a tha a 'smocadh, agus cuideachd ann an làthaireachd ghalaran leantainneach de dhroch dhraibhearan, àrainnean no grùthan, oir ann an suidheachaidhean mar sin, tha an clàr ro mhòr agus tha an dùmhlachd aige air a mheudachadh.
Ciamar a ghlanas tu teanga a 'chlàir gheal?
Ceum modh-obrach:
- Brus do fhiaclan agus do bheul a losgadh.
- An toiseach, tha inneal sònraichte air a thoirt às a 'chlàr bho aon, agus an uair sin an dàrna leth den teanga. Bu chòir gluasad a bhith air an stiùireadh bho na freumhan gu deireadh, an caractar - "a 'sgapadh".
- Bidh grunn thursan a 'cumail accessory air feadh a' chànain.
- Ma tha sin riatanach, cuir a-rithist an dòigh-obrach.
- Gluais do bheul le uisge, nigh an uidheam.
Tha e cudromach cuimhneachadh gum feum thu an cànan a ghlanadh dà thuras san latha.