Fallaineachd airson an aghaidh

Bidh mòran bhoireannach an latha an-diugh gu tric a 'frithealadh club fallaineachd Le beagan dhreuchdan san t-seachdain, leigidh leotha fhèin a chumail ann an cruth math, le cuideam a chuir air falbh agus a bhith a 'cur dragh air beatha. Leigidh fallaineachd dhut fuasgladh fhaighinn air mòran de na duilgheadasan a tha co-cheangailte ris an fhigear - cellulite, cus cuideam, craiceann sgaoilte agus sìneadh - bidh clasaichean fallaineachd a 'leigeil leat faighinn cuidhteas de na duilgheadasan sin agus a-rithist a' faireachdainn tlachdmhor dhut fhèin.

Nuair a bhios crùochan, pocannan fo na sùilean agus duilgheadasan eile a 'nochdadh air ar n-aghaidh, tha sinn a' toirt buaidh orra, atharrachaidhean aois agus mì-leasachadh. Ach tha beagan dhaoine a 'smaoineachadh gu bheil feum aig ar duine cuideachd air gnìomhachd chorporra. Tha na fèithean air an aghaidh dìreach a 'toirt buaidh air eacarsaichean fiosaigeach mar fhèithean na buidhne air fad. A 'dèanamh eacarsaichean cunbhalach airson an aghaidh, faodaidh tu an craiceann a dhaingneachadh, na fèithean a neartachadh agus crith-rathaidean a lughdachadh. Airson seo, chaidh fallaineachd airson an aghaidh a chruthachadh .

Tha eacarsaich fallaineachd airson an aghaidh nam prògram a tha ag amas air a bhith a 'leasachadh an iom-fhillte, a' teannachadh a 'chraicinn, a' cur às do chrith-rathaidean, a 'ceartachadh an aghaidh uibheil agus mòran a bharrachd. Fallaineachd, tha grunn bhuannachdan aig an neach a tha a 'cumadh mus tig togail lannsaiche:

Tha fios gu bheil 57 fèithean ann air aghaidh an duine. Ma bheir thu an aire cheart dhut na fèithean sin, faodaidh tu an t-sruth fhuil àrdachadh gu na h-àrdailean, agus tha seo a 'cuideachadh gus an craiceann ùrachadh.

Tha e glè chudromach ann an coileanadh eacarsaich fallaineachd airson fonn aodainn is muice anns an tonn cheart. Tha e riatanach suidhe gu cothromach, dùin do shùilean agus fois a thoirt air fèithean uile an aghaidh agus a 'chuirp. An uairsin faodaidh tu na h-eacarsaichean a thòiseachadh. A 'dèanamh eacarsaichean, feumaidh tu smaoineachadh air mar a bhios an craiceann agad rèidh agus rèidh, bidh crùidean agus pocannan fo na sùilean a' dol à sealladh.

Fàilte snaidhte airson an aghaidh

Is e fallaineachd airson an aghaidh an siostam eacarsaich as ùire airson ath-nuadhachadh an aodainn. Tha aon de na modhan fallaineachd airson an aghaidh stèidhichte air sgrìobhaidhean an sgoilear an iar Thomas Myers. A rèir a theòiridh, tha an corp daonna gu lèir na structar bith-cheimigeach gu lèir. A 'coileanadh eacarsaichean sònraichte airson an aghaidh agus amhach, faodaidh tu clamparan fèille a thoirt air falbh anns na h-àiteachan far a bheil an craiceann a' tòiseachadh aois, ga chumail òg fad iomadh bliadhna.

Is e an teòiridh na h-adhbharan airson a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine aig ìre bith-cheimigeach. A 'tuigsinn mar a tha an aois ag atharrachadh, tha e comasach eacarsaichean sònraichte a dhèanamh a bhrosnaicheas fèin-leigheas. Mar sin, tha fallaineachd airson an aghaidh a 'leigeil leat àrdachadh craiceann a dhèanamh gun eadar-theangachadh meidigeach aig an taigh. Chan fheum seo ach eacarsaich làitheil.

Fallaineachd lag airson an aodainn

Is e fallaineachd laghail airson an aghaidh aon de na h-ùidhean ùra, air an leasachadh le cosmetologists. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil uachdar, a tha ga cleachdadh gu cunbhalach a' toirt buaidh air fèithean an aghaidh, a 'ceartachadh an uibhe, a' cladhach agus a 'beathachadh a' chraicinn, a 'strì gu h-èifeachdach le soidhnichean aosmhor. Thathar a 'moladh fallaineachd leodach gus cur ris a' mhodal aghaidh agus eacarsaich corporra airson na fèithean.