Gun teagamh, is e prìomh adhbhar a 'bhroinn boireann biadh a thoirt don leanabh, ach chan eil am figear math idir ann gun bhroilleach brèagha. An dèidh dha co-dhùnadh pàiste a bhreith, bidh boireannach tric a 'dèanamh dragh gum bi cruth a brà ag atharrachadh agus nach bi i cho tarraingeach. Feuchaidh sinn ri mìneachadh gu mionaideach: carson às deidh do bhreith, ciste-bràiste agus mar a chumas tu an ceann-uidhe às deidh breith-breith chloinne?
Ciamar agus carson a bhios an crann ag atharrachadh an dèidh an lìbhrigidh?
Nuair a tha e trom le buaidh hormones ann am bodach boireannaich, tha atharrachaidhean ann a bhios ga ullachadh airson breith chloinne agus a 'biathadh an leanabh. Bidh atharrachaidhean mòra a 'faighinn a' chiste, a tha mu thràth bho na ciad sheachdainean de ghluasadan torrachais agus a 'fàs nas mothachaile. Ro dheireadh an treas mìos de dh 'aois, faodaidh na peacan àrdachadh, fàs mucan dorcha, agus bidh an crann a' fàs 1 no barrachd ann am meud, thèid lobhadh buidhe buidhe ( cnàimh ) a thoirt bho àm gu àm bho na nipple. An dèidh a bhith trom agus breith, tha comharran sìmplidh a 'nochdadh air a' chiste, a tha co-cheangailte ri àrdachadh luath sa bhroilleach, nuair nach eil ùine aig a 'chraiceann a bhith sìmplidh.
Bidh an ìre gu bheil cruth a 'chinn ag atharrachadh a rèir an cruth a th' aig a 'bhroilleach. Mar sin, bidh brògan beaga agus elastra ag atharrachadh beagan, agus bidh tòrr agus bog, a tha coltas, caillte ann an iomadh dòigh. Ma bha boireannach ro-thoirmeasg an sàs ann an spòrs, thill an figear aice gu luath gu na leabhraichean a bh 'ann roimhe na feadhainn eile. Le bhith a 'giùlan bra fhad' sa tha thu trom le leanabh agus a 'biathadh air a' chnoc bidh e a 'cumail suas seann chruth a' bhroich
Ciamar a bheir thu air ais a 'chlach às deidh breith-breith chloinne?
Tha leigheas an latha an-diugh a 'tabhann caochladh dhòighean gus a' bhroilleach ath-nuadhachadh an dèidh lìbhrigeadh, am measg sin tha glèidhteachas (traidiseanta agus neo-thraidiseanta) agus gnìomhach. Mar a chuireas tu teannachadh air a 'bhroilleach às dèidh breith na cloinne, faodaidh tu iomadh comhairle a leughadh ann an irisean boireannaich, ach tha e nas èifeachdaich fios a chur gu oifis dotair - cosmetologist.
Tha an t-eadar-lìon làn sanasachd mu chumhachd mhìorbhaileach de gach seòrsa uamhas gus cùram a thoirt don bhroilleach às deidh dha breith. Tha na h-uamagan sin a 'gabhail a-steach ola (ola, lus-lus), earrannan de luibhean (clach-each, chamomile, craobh teatha), a tha a' dèanamh an craiceann nas elastaiche agus leòsta agus a 'toirt cus uisge a-mach às a' bhodhaig. Cuir a-steach comhairle dha dà thuras san latha, a 'cur an uachdair air craiceann a' chiste le gluasadan aotrom aotrom.
Gus an cruth a bh 'ann roimhe, eacarsaichean sònraichte airson a' bhroilleach a thoirt air ais an dèidh breith-cloinne a leasachadh. Seo cuid de na leanas:
- ceann a 'tionndadh air ais agus air na taobhan;
- aig astar slaodach, àrdaich is ìosal do ghualainn;
- tarraingeach air ais do ghàirdean a-muigh;
- Bidh làmhan a 'sìneadh a-mach gu na taobhan agus gan gluasad ann an cearcall.
Massage a 'bhroilleach às deidh an lìbhrigeadh
Tha massage bròin còmhla ris na h-eacarsaichean gu h-àrd a 'toirt deagh bhuaidh cugallach. Chan eil seo duilich idir, agus faodaidh boireannach e fhèin a dhèanamh aig an taigh, sa mhadainn agus san fheasgar an dèidh fras. Feumaidh làmhan a bhith air an giùlan le ola naoidhean agus a bhith a 'stròcadh a' bhroilleach ann an gluasad cruinn, gun a bhith a 'bualadh air an nipple. An uairsin feumar gluasad gluasadach a dhèanamh le pocaichean nan corragan, agus cha bu chòir na gnìomhan a bhith ag adhbhrachadh droch bhuaidh. Faodaidh tu a bhith a 'coileanadh ghluasadan tapaidh agus peataidh,
Tha grunn dhòighean ann, mar a chuireas iad an crann air ais an dèidh breith, a 'gabhail a-steach: co-chòrdadh de mhin-ròin, stalc buntàta, kefir, cnòthan-craoibhe agus peatalan ròs. Cha dèan frasan eadar-dhealaichte ach èifeachdas eacarsaichean agus massage, is e am prìomh rud nach bi e air a ghiùlan le uisge fuar, gus nach faigh thu cinntis.
Mar sin, an dèidh beachdachadh air dòighean a dh 'ionnsaicheas còirichean ath-nuadhachadh an dèidh breith, bidh sinn a' tighinn gu crìch: cha toir e ach eacarsaich iom-fhillte agus massage cuideachadh le boireannach gus na foirmean a bh 'ann roimhe fhaighinn air ais, agus nach toir an t-uachdar an dèidh breith airson a' chìche an èifeachd a-mhàin. Le bhith a 'cur an gnìomh nan ceumannan gu h-àrd gu cunbhalach, bidh an buaidh follaiseach taobh a-staigh mìos.