Ciad chobhair le sprain

Tha bundles làidir agus fionnaichean leacach de inneal ceangail a tha a 'ceangal cnàmhan agus joints. Tha an teannachadh de ligaments mar mhilleadh, anns a bheil briseadh nan snàithleanan, gu tric mar thoradh air gluasad geur anns a 'cho-chòrdadh, nas àirde na an amplitude àbhaisteach. Gu fortanach, tha snàithleanan ceangail ceangail air an comharrachadh le comas ath-ath-nuadhachail, agus mar sin, ged as urrainn dhaibh am briseadh a-mach, faodaidh iad a bhith a 'fuasgladh. Am prìomh rud - ann an tìde gus dearbhadh a dhèanamh air soidhnichean sprains agus a 'toirt ciad chuideachadh gu ceart ann a bhith a' dèanamh sin.

Soidhnichean de dhragh

Comharraidhean sprains:

A 'chiad chuideachadh ro-mheidigeach le sprain de chonnagan an co-chonnaidh

Gus duilgheadasan a sheachnadh agus gus cuideachadh le leigheas an dèidh làimhe, bu chòir ciad-cobhair a bhith air a thoirt seachad leis na comharran tùsail de sprain. Airson seo, bu chòir na leanas a dhèanamh:

  1. Buidheann mì-mhodhail gus dèanamh cinnteach à sìth, mì-ghluasad, a 'rèiteachadh a' mhilleadh còmhla le còmhlan teann, agus ma tha droch dhroch - a 'cleachdadh inneal le bhith a' cleachdadh stuthan air an sgioblachadh.
  2. Cuir a-steach fuasgladh fuar (botal uisge fuar, paca deighe, clò a tha làn uisge ann an uisge, msaa) chun àite a 'mhillidh.
  3. Gus a 'ghàirdean no an cas a tha air an leòn a thoirt gu ìre àrd.

An ath rud, bu chòir dhut daonnan bruidhinn ri dotair a dh'fhaodas measadh a dhèanamh air meud a 'mhillidh agus òrdugh leigheis eile a thoirt seachad. Mar riaghailt, nuair a thathar a ' sìneadh ceanglan airson leigheas, thèid leigheasan ionadail a chleachdadh a chuidicheas gus cur às do phròiseasan inflammatory, tenderness, swelling, a' luathachadh ath-bheothachadh fiodha.