Ann an ùine fhada tha na làithean nuair a bha am fasan na chadal uasal. An-diugh anns a 'fhasan tha tan rèidh àlainn. Ach chan eil ùine gu leòr aig a h-uile duine airson a chaitheamh air na tràighean. Bidh mòran a 'cur casaid air solarium aillse. Dhaibhsan a tha fhathast ag iarraidh tòc craicinn dorcha, faodaidh luibhleanan cuideachadh gus an tan a neartachadh.
Ciamar a thaghas tu deagh chrannchur?
Bidh lùth-cuirp na cuirp air a chuir a-steach sa bhad mus toir e grunnd na grèine. Mar sin, tha an tan a 'laighe rèidh agus luath, agus tha an ùine a thathar a' cosg sa ghrèin air a lùghdachadh grunn thursan. A thuilleadh air an sin, tha mòran luibhean a 'toirt seachad cùram craicinn, chan ann a' leigeil leotha tioram a dhèanamh. Mar eisimpleir, tha lùth-chleasachd "Avon Sun +" aig gnìomh maiseachaidh. Tha fàileadh chnoc-chnutach taitneach aig a 'chrannchur seo, tha e a' sìneadh gu math air a 'chraiceann agus a' neartachadh gnìomhachd na grèine. Faodaidh an fheadhainn a tha ag iarraidh sunndadh agus snàmh aig an aon àm taghadh crann-sèididh "Nivea Sun" . Tha buaidh uisge-uisge aige. Dhaibhsan a tha ag iarraidh a bhith anns an t-seallaidh, bidh lusan-ciùird air an dèanamh sa ghrèin le sparkles.
Ann am bùth-chungaidhean no bùth leigheis sam bith, faodaidh tu lotaidhean mòra le bronzer fhaighinn. Bidh brongairean ag obair air a 'bhàrr àrda den chraiceann le cuideachadh bho cheimigeach sònraichte de thùs nàdarra - dihydroxyacetone. Mar thoradh air seo - tan tart sa bhad gun a bhith a 'fàgail an dachaigh. Tha Dioxoacetone gu tur neo-chinnteach, tha e eadhon air a ghabhail a-steach anns an liosta de bhiadh gun chron agus de phàirtean cungaidh-leigheis. Nuair a bhios tu a 'taghadh crannchur airson a bhith a' grodadh a 'ghrèin sa ghrèin, feumaidh tu faicinn gu bheil e sàbhailte, is e sin, gu leòr de ghrianan grèine - SPF:
- Airson craiceann bhàn , tha feum air ìre dìon aig co-dhiù 30 aonad. Cha bu chòir dha na daoine sin a bhith a 'dol fodha nas motha na 10 mionaidean gach latha.
- Feumaidh euslaintich a bhith aig daoine le craiceann aotrom agus mothachail le dìon de 20 aonadan. Thathar a 'moladh gun tèid iad a ghrianadh airson 15-20 mionaid.
- Faodaidh Swarty ceannach a cheannach le dìon 15-aonad agus a 'toirt badannan ultra-bhiolet airson ùine nas fhaide.
- Tha eòlaichean nàdair air a thionndadh a 'comhairleachadh inneal a ghabhail le glè bheag de dhìon agus tlachd a ghabhail anns a' ghrèin airson uair a thìde.
Dè as fheàrr leat airson sùdaireachd - uachdar no crannchur - tha e suas dhut. Tha a h-uile stuth ri fhaighinn ann am pasganan cothromach. Is fheàrr le mòran tiùban le spioradair - tha an toradh air a chur an gnìomh nas giorra agus gu cothromach.
Tùr iongantach anns a 'bhùth
An-diugh tha cuid de na salonaichean a 'tabhann modh-obrach a tha a' gealltainn sannadh an-dràsta agus gu tur sàbhailte. Air corp an nebulizer tha lotion air a chur an gnìomh, a tha a 'gabhail a-steach gu dìreach agus às deidh 5-7 uairean a thòisicheas a' sealltainn cnuic umha àlainn. Tha am modh-obrach sàbhailte eadhon do bhoireannaich ann an suidheachadh inntinneach agus clann. Agus, ma dh 'iarr an t-seirbheis fèin-ghluasadach, a' mhòr-chuid mì-thoilichte leis a 'bhràthar, thàinig iad gu muran, aodach dhathte, agus anns a' chùis seo bidh na h-àilean gu nàdarra, agus bidh aodach fhathast glan.
A 'leigeil sìos an t-seòrsa tan seo cuideachd a' stagadh, ach rèidh, a 'sùileachadh, mar le tan àbhaisteach. Tha an buaidh a 'mairsinn mu 2 sheachdain. Is e barrachd a 'mhodh-obrachaidh seo an fhìrinn nach bi an t-inneal fuadain sin a' cur casg air an nàdur. Faodaidh sùdaireachd uamhasach cuideachadh ullachadh airson an ràith, airson banais no comharrachadh cudromach eile no dìreach coimhead math aig àm sam bith den bhliadhna.
Buannachdan nan crannchur
Mar sin, a 'cleachdadh lotions airson losgadh grèine, chan e a-mhàin gu bheil thu a' faighinn sgàil bhrèagha de chraiceann eadhon sa gheamhradh, ach cuideachd buannachd a bharrachd:
- a 'ciallachadh gun tèid uinneag grèine a dhìon bho bhuaidh cronail ultraviolet;
- cuidich gun a bhith a 'toirt a' chraiceann a dhì-mhothachadh, fa leth, dìon an aghaidh crith-rathaidean agus aodach;
- Mar as trice bidh luchd-ionaid sèididh air an lànachadh le mèinnirean agus vitamain, eadhon bidh iad cuideachd a 'beathachadh a' chraicinn, ga dhèanamh rèidh agus fiadhaich.