Tha tòiseachadh math air an latha ann an iomadh dòigh ag adhbhrachadh stàit fhallain agus comas obrach àrd rè àm gnìomhach an latha. Ach gu math tric tha an t-inntinn air a mhilleadh le droch shlàinte. Is e aon de na h-adhbharan a tha an dà chuid seann daoine agus daoine òga a 'gearain mun chùis an dèidh cadal.
Is urrainn na h-adhbharan airson a bhith a 'toirt cùram air ais às dèidh bruadar a ghoirteachadh
Bidh mothachadh mì-mhisneachd anns a 'chùl air èirigh airson grunn adhbharan. Beachdaich air an fheadhainn as cumanta dhiubh.
1. suidheachadh mì-chofhurtail. Tha a bhith ann an suidheachadh stait mì-chofhurtail ann an cadal, a bharrachd air leabaidh cus bog no ro thric mar adhbhar cumanta air pian cùil. Thathar a 'moladh a bhith a' taghadh bobhstair elastic agus cluasag cofhurtail.
2. Soidhnichean osteochondrosis. Is e adhbhar cumanta eile a th 'ann an toiseach osteochondrosis, air sgàth sin sa mhadainn an dèidh do dhroch aimhreit a ghortachadh. Faodaidh Osteochondrosis buaidh a thoirt air caochladh phàirtean den spine, a tha a 'dearbhadh mar a tha cuideam air pian. Mura h-eil an galar air a làimhseachadh, an uairsin a 'leasachadh comharraidhean eile:
- sùilean làmhan ;
- faireachdainn de dhroch anns a 'chnoc;
- cuileagan air beulaibh nan sùilean le gluasad gu h-obann;
- cuingealachadh air gnìomhachd motair.
3. Clò-bhualadh nan fèithean lùbach. Is e dòrtadh fèithean an dùin an adhbhar airson pian làidir anns a 'mhadainn. Is e comharra sònraichte de dhroch-inntrigidh a th 'anns a' mhadainn an dèidh a bhith a 'cadal, bidh an cùl a' faireachdainn gu pianail, ach an uairsin bidh an pian a 'dol seachad.
4. Myositis de na fèithean dorsa. An cùl ann an raon nan lannan gualainn an dèidh dona a bhith a 'gintinn le losgadh nan fèithean cùil, ag èirigh bho fhrith-fhàs corporra, hypothermia no mar thoradh air galaran gabhaltach. Tha Myositis air a chomharrachadh le lùghdachadh ann an gluasad gluasad muscle.
5. A ' dochann an spine. Ma dh 'aindeoin aisling tha an cùl a' caoidh ann an raon loin, is e an ro-ràdh a th 'ann a bhith a' frithealadh nan traumaichean a bh 'ann roimhe de dhiofar roinnean de chnàimh-dhrom agus spàsan mathaid. Cuidichidh an speisealaiche taghadh de dh'innealan cleasachd de eacarsaichean a tha ag amas air ceartachadh na cùise a tha air atharrachadh mar thoradh air trauma.
6. Galairean bho bhuill a-staigh. Ann an cuid de shuidheachaidhean, is dòcha gur e adhbhar pian cùil a bhith na eòlas-eòlas air na buill a-staigh:
- solas;
- cridhe;
- orghan den dòigh chladhach;
- siostam gnàthachas-mara.
Ma dh 'fhàsas an droch bhuaidh air na buaidhean pianail no a dhol air ais bho àm gu àm, bu chòir dhut daonnan a bhith a' sireadh cuideachadh bho dhotair (neur-eòlaiche, orthopedist, msaa) agus, ma tha sin riatanach, thèid sgrùdadh a dhèanamh. Bidh toraidhean breithneachaidh mar bhun-stèidh airson roghainn dhòighean làimhseachaidh le speisealaiche.