Uaireannan tha iad uile buailteach do dhìochuimhne, gu sònraichte ma dh'fheumas tu iomadh gnìomh a dhèanamh agus co-dhùnaidhean iom-fhillte a dhèanamh. Gu dearbh, is fhiach a bhith draghail ma tha mearachd cunbhalach ann an cuimhne - mar as trice mar as trice lorgar adhbharan na duilgheadas seo ann am briseadh nan ceallan eanchainn agus dh'fhaodadh gum bi galaran mòra ann an siostam na h-euslaintich.
Adhbharan le cuimhne air cuimhne agus aire ann am boireannaich
Is e am prìomh adhbhar agus as follaisiche ann a bhith a 'lùghdachadh comas a bhith a' cuimseachadh agus a 'cuimhneachadh a' fàs aosta. Le aois ann an soithichean beaga, tha atharrachaidhean sgioradach a 'cur bacadh air sgaoileadh fuil àbhaisteach, a' gabhail a-steach an eanchainn. Tha am pròiseas seo gu sònraichte dian an dèidh menopause.
Ach gu tric thathas a 'gearan mu na comharran agus boireannaich fo aois 40 bliadhna. Tha adhbhar eadar-dhealaichte aig na h-adhbharan airson droch chuimhne ann an daoine òga agus gu tric bidh iad a 'gabhail a-steach droch bhuaidh na h-àrainneachd a-muigh:
- susbaint leantainneach gu fìor dhuilgheadas ;
- cion vitamain air a chall;
- fìor luchdan fiosrachaidh no cus uallaichean;
- cadal nas ìsle;
- cleachdadh biadh cronail, neo-chothromaichte.
Cuideachd, 'se aon de na factaran as cumanta a tha a' brosnachadh droch chuimhne troimh-chèile siostamach a 'chuirp:
- fulangas dhrugaichean;
- smocadh;
- puinnseanachadh le meatailt throm, gu h-àraidh luaidhe agus meatir;
- mì-ghnàthachadh cungaidh-leigheis.
A thaobh alcol, anns a 'chùis seo tha e cudromach a bhith a' lorg "meadhan òir". Tha e mar thoradh air pròiseasan metabollach san eanchainn cron a bhith air a bhith a 'caitheamh cus deoch làidir, agus a' diùltadh crìoch air. Tha dotairean a 'moladh, às aonais mì-chinnt, deoch 2-3 glainne de fhìon dearg ann an 7-10 latha.
Galaran a bheir droch bhuaidh air aire agus cuimhne:
- eòlas-eòlas endocrine co-cheangailte ri metabolism a 'fàs nas miosa;
- galar grùthan agus dubhagan (hepatitis, pyelonephritis, cirrhosis agus feadhainn eile);
- briseadh-teann;
- galar cridhe agus siostam cardiovascular, ag adhbhrachadh briseadh air solarachadh fala don eanchainn;
- galar, gu sònraichte fiabhras eanchainne, sifilis, encephalitis.
Adhbharan airson droch dhroch chuimhne
Mar as trice, bidh comharran de lùghdachadh anns a 'chomas cuimhnich air meudachadh mean air mhean, a tha ga dhèanamh comasach comas a thòiseachadh aig ìre thràth de na galaran a chaidh a lorg. Ach ann an cuid de chùisean tha mearachd chuimhne a 'tachairt gu math luath:
- neoplasms anns an eanchainn, an dà chuid neo-shoilleir agus neònach;
- stròc ;
- leòn craniocerebral, còmhradh.