Chan e a-mhàin gu bheil ceannas a 'bualadh air obair àbhaisteach tron latha. Faodaidh cuideam tric a bhith na chomharra air droch thinneas no comharra a dh'fheumas tu do dhòigh-beatha no daithead atharrachadh.
Carson a tha an goirt?
Tha mòran adhbharan ann airson an goirteachadh, tha a 'chuid as motha dhiubh air a bhrosnachadh leis an neach fa leth. Thoir sùil air na h-adhbharan as cumanta:
- Smocadh. Tha an droch chleachdadh seo a 'meudachadh gu mòr an coltas a th' ann de chinn-cinn. Ma thèid an fhactar seo a chuir às, chan fhaod an tinneas a bhith air do fàgail gu tur, ach bidh na h-ionnsaighean nas buailtiche.
- Stress. Feuch ri suidheachaidhean cuideam a sheachnadh cho mòr 'sa ghabhas. Gu math tric, tha e an dèidh aimhreit aig an obair no aig an taigh gu bheil an ceann a 'tighinn gu bhith na companach leantainneach.
- Bruadar. Faodaidh cadal no dìth cadail fada a bhith ag adhbhrachadh galar cuideachd. Faodaidh buaidh agus an ùine a bhith a 'tuiteam ann an dòrtadh na chadal.
- Biadh. Gus tinneas a bhrosnachadh le bhith ag ithe biadh sònraichte, feumaidh iad a bhith air an ithe ann am mòran. Is e caffeine an tinneas as cumanta a th 'ann an tinneas cinn. Faodaidh a bhith a 'cleachdadh cus cuideam an ceann a dhèanamh maireannach. Feuch ri ithe aig aon àm agus na cuir stad air biadh. Is e duilgheadasan mòra ann am glucosean fala adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann airson cinn-cinn.
- Deoch làidir. Is e deoch a-mhàin aon de na h-adhbharan sin. A thuilleadh air an sin, tha e a 'toirt buaidh air a bhith a' gabhail a-steach mòran luchd-faireachdainn pian.
- Smells. An fhàileadh de ghlasgairean, de chòinneach no de toit toit - faodaidh seo uile adhbhrachadh dhut mì-chofhurtachd.
- Atharrachadh aimsir. Tha meteodependence gu math cumanta am measg dhaoine a tha a 'gearan mu dheidhinn tinneas cinn daonnan. Faodaidh migraines adhbhrachadh mòr a thaobh fuachd no ìsleachadh de chuideam an àile. Glè thric ann an ùine an fhoghair-earraich, bidh an t-sìde ag atharrachadh a h-uile latha, agus mar sin tha atharrachaidhean mòra mar sin a 'toirt buaidh air an stàit chan ann san dòigh as fheàrr.
- Leigheasan. Tha neo-fhulangas dhrogaichean fa leth no na pàirtean aca ann an cùisean fa leth a 'fàs mar aon de na nithean a tha ag adhbhrachadh cinn-cinn.
Carson a tha mo cheann a 'goirteachadh fad na h-ùine?
Glè thric, tha an tinneas, a tha air a bhith na companach leantainneach, air fhaicinn mar àbhaist. Gu dearbh, is e deagh adhbhar a tha seo airson a dhol chun an dotair. Bidh an staid stàite leantainneach agus an t-àrdachadh mòr-mhodhail gu tric ag adhbhrachadh tinneas cinn.
Bidh obair chudromach, gu h-àraid aig a 'choimpiutair, còmhla ri migraines. Carson a bhios ceannard dhaoine den t-seòrsa seo a 'daonnan a' daonnan? Tha cha mhòr a h-uile duine ag obair aig a 'bhòrd tinn le osteochondrosis. Bidh seo a 'cur bacadh air cuairteachadh fala agus a' leantainn gu cinn-cinn leantainneach.
Adhbharan cinn-cinn ann an teamplan
Dh'fhaodadh na h-adhbharan a th 'aig ceann-cinn-sgoile a bhith grunn:
- a 'briseadh tòin shoithichean cerebral an leabaidh arterial no venous;
- faodaidh cur gu aois òg a bhith a 'sealltainn gu bheil duilgheadasan neo-eisimeileach ann, cuideam àrdachadh eadar-chraobh;
- ann an aois nas òige, faodaidh an tinneas anns na teamples a bhith na chomharradh mun tinneas a th 'air tòiseachadh mar atherosclerosis. Faodaidh pian a thoirt seachad an t-sìde atharrachadh, a 'toirt thairis air tùs tòcail no corporra;
- galaran gabhaltach;
- trioblaid;
- pian fiadhaich agus cuibhle. Is e galar neo-eisimeileach a tha seo, còmhla ri fìor phian ùine. Faodar "meanbh-chuileagan" èirigh air beulaibh nan sùilean, a 'meudachadh na faireachdainnean gu fàileadh agus fuaimean.
Adhbharan cinn-cinn ann an cùl a 'chinn
Is dòcha gu bheil am pian as mì-chàilear a 'tachairt ann am pàirt an ceann. Tha e duilich a bhith a 'dearbhadh dè a tha a' dochann: an amhaich no an ceann, bidh am pian a 'sìor dhol fodha. Faodaidh grunn ghalaran a bhith ag adhbhrachadh pian mar sin:
- galaran an spine cervical. Tha pian mar sin an-còmhnaidh nas miosa nuair a ghluaiseas an ceann;
- tha mòran dhaoine a 'smaoineachadh carson a tha an ceann gu math duilich agus nach eil eadhon a' smaoineachadh gu bheil e dìreach a 'toirt iomradh air a' bhodhaig gu bhith a 'dèanamh droch obair;
- tinneas-inntinn na nèibhinn nàdurrach.