Gnè - 'se seo aon de na pàirtean cudromach ann an dàimh co-chòrdail eadar fireannaich is boireannaich, ach tha dlùth-cheangal dlùth a' toirt tlachd às a h-uile duine. Tha boireannaich òga air a bheil am pròiseas seo gu ìre mhòr pian. Ach ma tha nighean mar-thà a 'smaoineachadh air mar a tha gnè a' còrdadh riut , an uairsin tha ia 'toirt a-mach a duilgheadas dhi agus cho cudromach' sa tha a co-dhùnadh. Agus tha seo mar-thà a 'sealltainn gu bheil a' chiad cheum air an t-slighe cheart air a dhèanamh.
Ciamar a ghràdhaicheas tu nighean gnè?
Gus fuasgladh fhaighinn, feumaidh tu tuigsinn carson nach eil cuid de bhoireannaich dèidheil air gnè.
Tha eòlaichean a 'cumail a-mach gu bheil aon de na h-adhbharan a th' ann gu tric airson a bhith a 'fulang airson feise ann am boireannaich iom-fhillte Rè a 'phròiseis seo, chan urrainn don ghnè cothromach fois a ghabhail, tha e daonnan air a chuingealachadh agus air a thionndadh. Sin as coireach nach urrainn dhi toileachas fhaighinn bhon bheatha dhìomhair.
Ma tha an duilgheadas ann an-dràsta, bu chòir na h-iom-fhilltean a bhith air an toirt gu buil agus gu dearbh tha iad gar gaoil fhèin. Feuch ri do chlò-bhualadh ùrachadh. Tagh aodach a tha nas brèagha agus an fheadhainn a chuireas cuideam air an fhigear agad. Na ceannaich rudan de dh 'eoin dhorcha, cha bhith iad a' brògadh ach.
Thathas cuideachd a 'moladh gun dèan thu fallaineachd no yoga. Cuidichidh trèanadh gus an àireamh a thoirt a-steach ann an òrdugh agus àrdachadh fèin-spèis. A thuilleadh air an sin, cuidichidh eacarsaichean corporra libido. Na cuir a-mach na h- eacarsaichean ainmeil Kegel .
Cuideachd, tha mothachadh air aon de na h-adhbharan a th 'ann airson a bhith a' feuchainn ri gnè a ghabhail - tachartas pian anns a 'chùis. Ach, tha buaidhean mì-thlachdmhor nas buailtiche a bhith mar thoradh air cuid de ghalaran nach fhaod ach an dotair a cho-dhùnadh.
Carson nach bi boireannaich coltach ri gnè sa mhadainn?
Tha mòran dhaoine a 'còrdadh ri bhith a' tòiseachadh sa mhadainn le gàirdeachas le fear a tha dèidheil air. Ach, chan eil a h-uile boireannach a 'toirt taic dha leithid de bheachd. Gu tric tha seo a 'tachairt airson an adhbhar gu bheil i draghail mu a coltas agus sa mhadainn, tha miann ann a bhith air a chur an òrdugh an toiseach.