Ma tha thu a 'còrdadh ri bogan bogach agus creutairean math, chan urrainn dhut a dhèanamh gun a bhith ann an taigh cait is ròin na h - Alba . Faigh an litreachas riatanach a cheannach ro-làimh agus leugh gu cùramach ciamar a bhith a 'coimhead às dèidh nam bian, dè an seòrsa banachdachaidh agus mar as ciamar a bhios iad a' beathachadh cait Fillte na h-Alba. Tha a 'cheist mu bhith a' biathadh air a sgrùdadh gu mionaideach, seach gu bheil e an crochadh air slàinte is miann a 'pheata.
Ciamar a bhios tu a 'biathadh cait fillte Albannach?
Beachdaich sinn air liosta de stuthan a thathar a 'moladh airson pasgan:
- Feòil agus ciontach . Dèan cinnteach gun cuir thu feòil feòil ris an daithead. Thathar a 'toirmisgte meòchann gu gnèitheach. Mairteoil air a reothadh airson 4 latha, an uairsin boil beagan. Piseagan suas ri 4 mìosan de bhith a 'biathadh feòil bruite ann an cruth feòil biorach no pìosan breagha air an gearradh. Feumar feòil cice no tuircich a ghoil gus grunn ghalaran a sheachnadh. Tha an grùthan air a ghabhail a-steach sa chlàr-taice nas fhaide na aon turas san t-seachdain.
- Grosairean èisg . Tagh iasg mara neo-throm. Na gabhamaid iasg a-mhàin ann an cruth bruich, an dèidh tòiseachaidh a 'tarraing a h-uile cnàmhan. Suas gu bliadhna a dh'aois, na cuir a-steach iasg fìor no fìor-uisge anns an daithead, gus am faigh am beathach urolithiasis.
- Táirgí bainne . Chan urrainnear bainne anns a 'chruth fhìor-ghlan a thabhann ach suas ri 3 mìosan. Aig an aois seo, tha stuthan bainne air an glacadh gu ìre mhath, agus mar sin a 'toirt a' bhuannachd as motha. Ro chaitheamh, bu chòir bainne a ghoil. Thathar a 'moladh Kefir no susbaint innear searbh a tha gu math geir. Tha e toirmisgte a bhith a 'toirt a-steach uachdar anns an daithead, oir tha iad air am faicinn ann an obair an òr.
- Kashi . Bràthan coirce, rus no coirce a bhith a 'bruich an uisge ann an uisge no uisge le bainne.
Faodaidh tu adda ugh bruich a thoirt bho ugh cice. - Leudachadh vitamain . Fiù 's ma thèid an clàr-taice agad a leasachadh air bunait stuthan nàdarra, feumaidh e a bhith a' toirt a-steach ullachaidhean vitamain.
Mar a chì thu, is e am bròg Albannach a tha gu math mì-mhisneachail agus cha dèan an roghainn dè a bhios ri biadh a 'dèanamh duilgheadasan. Còmhla ri na stuthan clàraichte, faodaidh tu am biadh tioram àbhaisteach a chleachdadh. Faodar a h-uile rud as urrainn dhut biadh a thoirt don Phòla Albannach a cheadachadh airson briodan eile, a tha gu math freagarrach, oir faodaidh tu cait de chasan eile a ghleidheadh agus nach tog biadh sònraichte dha gach fear.