Dè cho tric, a 'gluasad sianalan, bidh sinn a' tighinn a-steach air prògram telebhisein cunbhalach, far a bheil na com-pàirtichean, mar tonn de dhreathan draoidheil, a 'tionndadh bho luchainn ghlas gu na h-àlainn peantaichte? A 'faireachdainn, a' còrdadh riut, a bhith a 'toirt faireachdainnean faireachdainnean agus smuaintean a' ghaisgich gum bi a h-uile dad a-nis eadar-dhealaichte. Mìos an dèidh sin, tha sinn a 'faicinn an aon nighinn, ach san dòigh àbhaisteach dhi: làn-làthaireachd de dh' fhaclan, jeans le seann chaitheamh, siùcair gun tomhas agus a tha coltach ri stoidhle gruaige ann an cruth earball teann. Carson a tha seo a 'tachairt?
Fòcas air fhèin
A 'faighinn gu na taisbeanaidhean sin, leis an dòchas gun atharraich iad am beatha gu mòr, bidh boireannaich gu tric a' dìochuimhneachadh, no fiù nach eil fios aca gu bheil cridhe na duilgheadas a 'laighe anns a' cheann. Tha e na b 'fhasa a bhith an urra ri stylists, luchd-ealain deiseil, luchd-breithneachaidh fasan, agus eadhon lannsairean, agus an uairsin - gus fèin ùr fhaighinn. Is e an aon glacadh a tha sin gun obair dhìcheall air do "I" tha na h-oidhirpean gu lèir ann an dìomhaireachd. Mar a tha fios againn, tha ar corp gu sònraichte a 'diùltadh cèin, air an aon phrionnsabal, agus an psyche bhoireann.
Tha e a 'nochdadh glè shìmplidh - an dèidh ùine às deidh do dh'atharraicheas tu do chlò-bhualadh gu mòr, nuair a chì thu na h-ath-chuairteachadh iongantach de ghaisgich TBh, tha an t-uabhas de bhith a' ceannach pasan gu math luath agus a 'toirt cothrom air "tha e ro shoilleir", "chan eil dad agam a chosg" , "Tha casan ro thiugh agam airson na sgiorta seo", "chan eil àite sam bith agam airson a chur air an èideadh seo."
Is e dealas gu cinnteach an bunait as fheàrr airson atharrachadh, ach feumaidh fèin-mhisneachd agus sreath shoilleir de ghnìomhan taic fhaighinn. Faodaidh an rud a bhith na amas: a 'miannachadh a bhith a' toirt buaidh air duine gaoil no a bhith a 'faighinn fear, a' miannachadh a bhith mar an rionnag fhilmiche as fheàrr leat, ag atharrachadh do bheachd fhèin anns an sgioba, no dìreach a bhith nam boireannach agus mar nach eil Marilyn Monroe, am fear ainmeil Marilyn Monroe, "na dragh, ach dragh."
Ciamar a thòisicheas tu ag obair air do shon fhèin?
- A 'coimhead anns an sgàthan, dèan measadh fhèin ort gu gnìomhach, aire a thoirt do na h-easbhaidhean agus na buadhan agad. Mas e cus cuideam an nàmhaid agad a th 'ann agus a' cur bacadh ort ann am beatha làitheil, na feuch ris a 'mhì-thoileachas a dhìon gus faighinn cuidhteas e leis an abairt "feumaidh tu gràdh dhut fhèin cò dha a tha thu." Aig a 'cheann thall, chan eil duine sam bith agad ri laighe, ach a-mhàin thu fhèin, agus ma tha fios agad gum faod thu a bhith nas fheàrr agus cinnteach gu bheil thu cinnteach, tòisichibh an-dràsta. Chan ann le laghan teannachadh agus lùth-chleasachd, feuch ri yoga airson boireannaich , dannsadh no snàmh, agus chan e a-mhàin gum bi am pròiseas tlachdmhor, ach cha bhi na toraidhean fada a 'tighinn.
- Pamper thu fhèin. Dèan fallaineach, dèan gàirdeachas àlainn, cuir a-steach masg ciùrach, feuch diofar roghainnean eadar-dhealaichte agus tagh am fear as freagarraiche, gabh ùine airson pas-seachad. Mar sin, bheir am pròiseas cruth-atharrachaidh tlachd àraid dhut, agus thèid a cho-dhùnaidhean a shuidheachadh airson ùine mhòr agus bidh e na adhbhar dhut fèin-leasachadh.
- Tadhal air a 'ghruagaire. Cha bu chòir dhut casg a chur gu na h-àiteachan as fheàrr agus tòisichidh e le atharrachaidhean mòra radaigeach. Cuimhnich gum bi fios agad fhèin thu a-rithist, agus mar sin dèan slat-pìobaireachd, a tha air a bhith bruadar bho chionn fhada, air co-chomhairle a dhèanamh leis a 'mhaighstir ro-làimh.
- Leigamaid às na faireachdainnean. A 'gèilleadh anns an sùgh agad fhèin, tha thu an sàs ann an uabhasach air an neach agus leig le daoine eile smaoineachadh gu bheil iad fhèin mar "nighean airson cuipeadh". Fosgail an saoghal agus coimhead air na daoine aoigheil. Na biodh eagal ort a dhol an conaltradh riutha, às dèidh a h-uile rud, gu tric, gu dearbh, tha e coltach nach eil an ionnsaigheachd ach rud sam bith eile na dhòigh dìon, agus ann an còmhradh fìrinneach faodaidh e a thighinn a-mach nach do choinnich thu ri anam duine.
- Faigh air falbh an stereotype iris stampaichte, a rèir dè an gaol dhut fhèin a 'tòiseachadh le anart daor. Dannsa beairteach - tha seo gun teagamh cudromach, ach chan urrainn don a h-uile duine a bhith a 'cosg grunn sheataichean de bhranda falaichte gun a bhith a' faireachdainn buille don bhuidseat. Tagh an fo-dhoras, is e suidhichte sìos air figear - bidh comhairlichean le toileachas a 'cuideachadh leat. Leig leis a 'phutan aon, ach àrd-inbhe agus,' s dòcha, eadhon beagan annasach.
- Na cuir stad air a 'bhrat-dhubh. Leigidh e atharrachadh fo bhuaidh na h-inntinn mhionaideach agad, agus, ann an ùine, an àite seann aodach sgaoilte dathan neo-chrìochnach, gabhaidh sùilean ùra, taitneach thairis.
Is e an aon rud nach bu chòir dhut a bhith a 'dìochuimhneachadh a bhith a' ceannach a-mhàin na tha thu a 'faireachdainn a tha 100% agus tha fios agad nach fhuirich an rud seo airson tachartas sònraichte. - Brògan. Do bhoireannach, mar a tha fios agad, chan eil e a 'tachairt mòran. Tha na slatan-tomhais simplidh:
- comhfhurtachd;
- ealantas;
- buntainneachd.
An seo tha e iomchaidh iomradh a thoirt air abairt eile a tha ainmeil air feadh an t-saoghail Marilyn: "Thoir paidhir bhrògan do bhoireannach le stilettos agus bheir i buaidh air an t-saoghal gu lèir!"