Is dòcha gur e boireannaich na creutairean as cruaidhe air an talamh. Na tha iad a 'gabhail ris. Agus tha an cuideam air a tharraing air adhart, agus bidh iad ag obair air eòlaichean fir, agus bidh iad ag àiteachadh a 'ghàrraidh, agus a' breith chloinne. Agus cia mheud galaran a tha a 'tuiteam air ceann a' bhoireannaich bhochd! An uairsin a 'tighinn seachad air varicosis, an uairsin thig an t-syndrome premenstrual, an uairsin thig an cuideam air adhart no cuiridh e buaidh air. Ach an rud as duilghe a th 'ann an lumbago no lumbar sciatica, is ann an sin far a bheil na pianan hellish, chan eil iad a' ceumadh, no a bhith a 'tionndadh, no eadhon gus sneeze gu sàbhailte ag obair. Bidh e air a bhith a 'feuchainn ris an stàit seo a-riamh, tuigidh e na tha e mu dheidhinn. Uill, ma tha an duilgheadas seo cho èiginn dhuinne, boireannaich, feumaidh sinn faighinn a-mach carson a tha an loin a 'dèanamh uamhas. Is e seo a tha sinn a-nis a 'dol a dhèanamh.
Carson a tha an loin a 'giùlan nuair a tha i trom?
Thòisich sinn, is dòcha, le boireannaich a tha trom le leanabh. Tha an stàit bhrèagha seo co-dhiù aon uair ann am beatha gu bhith a 'mairsinn gach fear againn. Aontachadh, air sgàth sonas màthaireil, is fhiach pian sam bith a fhulang, agus lumbar nam measg. Agus fhathast, carson a tha boireannaich torrach aig cùl ìseal? Is iad na prìomh adhbharan an seo 4:
- An toiseach, anns na h-ìrean tràtha de dh 'aois, tha na h-uarbhran a' meudachadh gu mòr ann an riochdachadh hormone progesterone. Tha seo, mar a th 'air, gu bheil buaidh nas slaodaiche air na fèithean agus ligaments lumbar. A thuilleadh air an sin, tha an t-ionad de dhlùthchas nuair a ghiùlan an leanabh daonnan a 'gluasad. Tha an dà rud a chaidh ainmeachadh gu h-àrd a 'cur ri leasachadh pian.
- San dàrna àite, ann an teirmean nas fhaide air adhart, nuair a ruigeas an stamag meadhanach iongantach mar-thà, tha cuideam iomlan a 'bhoireannaich cuideachd a' meudachadh. Leis gu bheil seo a 'tachairt gu math luath, chan eil ùine aig na ligaments lumbar a bhith air an atharrachadh gu luchdan ùra agus a' dèiligeadh le pian.
- San treas àite, is e an t-adhbhar a tha an lèine a 'goirteachadh fhad' sa tha e trom, faodaidh gum bi e na ghalar tinneasach air na h-àrainnean no air na h-uighean. Tha e comasach a bhith a 'foighneachd trioblaid san raon seo ma tha fiabhras, edema agus èiginn de dhìoladh ann an cois pian air ais.
- Uill, agus mu dheireadh, anns a 'cheathramh àite, faodaidh adhbhar pian ann an cùl na màthar ri teachd a bhith mar chomharra. Tha an galar seo air adhbhrachadh le laigse nam fèithean lumbar agus lob. Agus tha a 'phrìomh chomharra air pian dona ann an raon an fhuaimreag aonaranach agus gàirdean nan lachan.
Carson a tha an loin a 'dochann le menstruation?
Is e an dàrna staid as cudromaiche den bhodhaig boireann am baidhsagal menstrual. Agus, mura h-eil torrachas ann am beatha boireannaich a 'tachairt, chan urrainnear a bhith a' seachnadh làithean breithneachail toilichte toilichte. Mar sin, carson a tha boireannaich aig a bheil pian ìseal air ais leis an ùine aice? A rèir nan dotairean, is e protaglandins a 'choire a th' ann airson a h-uile càil, a tha air a chur an gnìomh aig àm menstruation. A rèir coltais, tha iad a 'neartachadh chan ann a-mhàin tòna an uterus, ach cuideachd tòna na fèithean lumbar, agus bidh iad a' freagairt le pian.
Bidh mòran bhoireannaich a 'gearan gu bheil iad a' faireachdainn searbh agus a 'sìor dhol air ais ron bhriseadh-dùil, carson a tha e a' tachairt? Nas coltaiche, tha na boireannaich seo fosgailte do shionndrom premenstrual. Mura h-eil na pianaichean a tha air an ainmeachadh gu h-àrd a 'dèanamh dragh, feumaidh tu a bhith a' fulang beagan no a bhith a 'gabhail anesthetic. Nuair a thòisicheas an ùine mìosail, bidh am pian a 'tighinn a-steach, agus thig am fuasgladh a tha air a bhith a' feitheamh fada.
Carson a tha mnathan aig cùl ìseal an dèidh gnè?
Smaoinich, tha seo tearc cuideachd, ach tha e a 'tachairt. Is e an fhìrinn gu bheil na feachdan deatamach a th 'aig a' bhodhaig air an cur an gnìomh gu sgiobalta. Aig amannan, bidh àrdachadh cridhe agus bruthadh-fala ag èirigh, meudachadh anail agus àrdachadh teodhachd, meudachadh tòcain fèithe, agus a h-uile mothachadh a 'fàs gann. Mura h-eil aig a 'chailleach aig deireadh a' chàraid ghnèitheasach, tha e comasach dhi diofar fhaireachdainnean àicheil, a 'gabhail a-steach pianalan lumbar. Co-dhiù, mar sin deoch na dotairean, ged a chaidh an dearbhadh mu dheireadh air seo agus nach deach a lorg.
Agus carson a tha an loin a 'goirteachadh sa mhadainn no nuair a bhios e a' coiseachd?
Uill, tha tòrr roghainnean ann an seo. Thathar a 'tairgsinn brògan ceart, gluasad neo-ghluasadach ann am bruadar, leabaidh ro bhog no ro dhaingean, agus pianta lumbar oidhcheail dhut. Agus a thaobh na mì-chofhurtachd ann a bhith a 'coiseachd, mar sin faodaidh seo a bhith ann an solanan ro àrd, sgoliosis lumbar no osteochondrosis, galar nan dubhan no an toiseach fuar coitcheann a bhith a' coireachadh, ach dè an rud eile a tha sin? Ann an suidheachadh sam bith, ma tha an cùl air a ghoirteachadh, na cuir dheth an turas chun an dotair. Às deidh doirt a tha air a dhearmad tha e nas duilghe a bhith a 'làimhseachadh na dìreach a bhith a' tòiseachadh. Cuimhnich air seo agus gabh cùram do shlàinte.